Rückbildungskurse

KAMPA HOCHZWEI bietet Rückbildung für Selbstzahlerinnen - du hast die Möglichkeit vorab bei deiner Krankenkasse eine Kostenübernahme anzufragen!

In der von uns angebotenen Rückbildungsgymnastikverfolgen wir folgende Zielsetzungen:

Die Wahrnehmung und das funktionale Einsetzen von Beckenboden und Muskelkorsett werden geschult. Durch die Schwangerschaft und die Entbindung haben viele Frauen häufig Schwierigkeiten die Muskulatur wieder richtig zu spüren und einzusetzen - diese Fähigkeiten werden im Kurs wieder hergestellt.

Die Körpermitte und auch die Extremitäten werden mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Eine kräftige, stabile Körpermitte und eine gute Gesamtfitness ist wichtig für den Alltag mit Baby und für einen möglichen Wiedereinstieg in den Sport.

Die überdehnte Körpermitte wird gestrafft und die Haltung aufgerichtet. Die meisten Frauen wünschen sich nach einer Schwangerschaft, die den Körper „etwas aus der Form“ geraten lässt, wieder eine schmalere, straffere Körpersilhouette - Beckenboden- und Körpermittentraining ist hierbei unabdingbar. Ein zusätzlicher, aber auch gewünschter Nebeneffekt ist die Verbesserung der Körperhaltung und somit die Vermeidung von Fehlbelastungen und -haltungen.

Du möchtest mehr darüber erfahren oder dich zu einem der nächsten Kurse anmelden? Kursdaten findest du hier.

Dann buche direkt, kontaktiere uns über unser Kontaktformular oder auch gerne telefonisch!